Kursangebote

Fit for Fun

„Spüren Sie Ihren Puls“ -
„Kommen Sie ins Schwitzen“
„Geniessen Sie Entspannung und Freude dabei“

FIT for FUN – diese Training ist für alle, die eine schwungvolle, dynamische Fitness- Stunde mit Spaß und Pep ebenso erleben wollen wie auch Entspannung.

Nach einem Aufwärmprogramm folgt Bodystyling mit Elementen aus der Aerobic zur gezielten Kräftigung mit Training der Ausdauerfähigkeit (Herz-Kreislauf).

Dehung und Entspannung bilden zum Ende die Abwärmphase.

Bitte feste Turnschuhe, Sportbekleidung und Handtuch mitbringen.